学模特

关于模特形体|都想有副好身材

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2020-02-28 17:21

人们总是把模特和帅哥美女联系在一起，可模特不一定如大家所想象中的“美”，但一定拥有一副好身材，形象气质一定要有特点。

关于身材即所谓形体，如果你要专业来学模特或教模特的话，首先我们得有一个全面系统的认识。

模特表演毫无疑问是以视觉化来衡量的，所以视觉上首先我们要了解的是形体构成；从外观上来说，形体是由纵向比例（身高-头身-上下肢-手腿等长度）与横向围度（头-颈-胸-肩-腰-臀-臂-腿等围度）构成人体立体的整体视觉轮廓。

模特表演是以身体为载体的，身体简单分解为：四肢（大小腿脚➕大小臂手）、头➕颈、躯干（胸-腰-胯），通过关节肌肉韧带来链接，从上到下有颈关节、肩关节（肘-腕-指关节）、腰椎关节、髋关节、膝关节、踝关节、脚掌关节等构成。

模特表演是动态律动的过程，手臂和腿部的律动关系是：肩×髋、肘×膝、腕×踝成同步而反向的律动；上下肢的律动通过肩、髋周围的肌肉驱动，带动下游关节的连带律动；每一组关节都是由上一级肌肉组群来控制（如：小臂肌肉群控制腕关节指关节、大臂肌肉群控制肘关节以下）。

模特在行走表演的过程中，头部和肩部是保持相对静止状态的（由颈椎关节和腰椎关节缓冲来调整平衡），胯部受腰、髋组合关节支配成左右方向摆动（这就是所谓的摆胯），所以当模特的落脚点成一条直线时胯部倒三角区便会左右方向摆动。

于是根据模特表演动静态呈现的特点，在模特形体训练之前，我们需要建立一组空间坐标，将模特置于精准的方位之中。以基础站立的身体重心中垂线与两肩之间的水平连线形成身体的大十字架坐标，以眉骨和鼻梁作为面部五官结构的十字架坐标，再以训练时面对镜面的水平方向与身体中垂线及前后地面的垂直倒影，形成三围立体的空间坐标，以此为基础展开训练，便于模特掌握最重要的三感：着装感（衣架子）、镜头感、舞台感（镜头表演融合舞美整体）。